11.02 15:49
昨天出了project3的theme，状态还可以。但是确实忙完之后休息不好，睡得反反复复的。
起来眼睛浮肿不舒服，身体还好。
开了个会员保数据，折腾着重新刷一下系统吧。目前这个没法用改版qq真的很麻烦。广告太多真的是麻烦的不行。看的很心烦。而且说实话很多老签名的软件都出现问题了。google play系统更新还没办法卸载，麻烦。
稍微给ipad挪了个位置，看起来倒是方便得多，考虑把大号挂回ipad，挂工具号没啥用，也就传传数据用一下goodnotes，一样的。数据备份真慢。随便吃了点东西应付了一下。血糖相对稳定没那么容易心慌胸闷了，还行。暂时写到这里，以上。
17:00
不高兴。晚安哦。
19:20
是不是有什么情况呢，还是只是单纯不想理我诶。明天问一嘴，怕不是玩的不开心。
23:19
晚点下去抽几根吧。把钢带换了，带橡胶带好了，稍微换个感觉哈哈哈哈。
真轻啊橡胶带，就是戴久了不透气，怪不得之前放的那么长。
11.02 00:35
抽完，下去抽烟的时候感觉有什么东西在看着我，抽完回来感觉跟进来了。门前跺了三下脚，回来开了一下剑指清了一下磁场，感觉还是在窗户外面看着我，看来时间不太好。不过不跟着我就还好。估计睡醒就走了。晚点睡觉吧。
11.04 19:04
昨天很不错。看来压力确实大，真是辛苦了。也算是慢慢自己一点点摸清楚了。说实话清楚了之后，按照正常的模式今天就没觉得啥好焦虑的。果然还是信息不足吗。
今天还行，稍微多有了一点点子，写完essay的body可以休息。明天下午研讨会怎么都要去了，中间隔那么久是真的麻烦啊。肩膀和腰还是不是很舒服，3003的桌椅是真的难坐。
暂时就写到这吧，打印机也到了，可以多测试一下看看效果了。
23:04
腰很不舒服，还是要躺着。今晚早点睡吧，有点累。
11.05 02:32
失眠。哭不太出来。疼。自残冲动又出来了，需要评估精神状态。
很不舒服。
11.06 00:00
谢谢你，我开始慢慢找回自己了。
昨天那样，真的很好吗……
怎么变得那么重了我……
13:09
自己状态不太对，先看自己先。
19：43
累。
23:02
确实，观察的不够细节清楚。太忙了搞得反而看不清楚很多细节了，下周reading week休息真的要重新再观察再思考。
11.07 18:01
看老朋友直播吃瓜，一语点醒梦中人。确确实实是我的问题。抛开反馈，信息少以外，还是难看清自己变成了什么样。说实话一直隐隐约约知道是有问题的，也在试着一点点去改。这下算是确实清清楚楚明明白白地吃别人的瓜意识到自己的问题了。除开这个问题，还是有会看不清自己的问题。需要去复盘记录，而不是自己光搁这想当然地乱写。确实舒缓情绪但是难看清最关键的问题在哪里。当然如果能有反馈就最好，不想给反馈也没什么大问题。自个多花时间功夫来改就好。
诚然最近压力大，人很自闭，但这不应该是我去伤害你的理由。真是傻了吧唧的我。也是时候磨一磨自己了。最近人不对劲，是我出了问题，而绝非你做错了什么。先试着改变一下生活状态看看吧，这一点绝对是很容易得到正反馈的。然后再细腻一点，再多观察一点，适度去想。一点点变好。
我不知道我能改变多少，一点点一点点地推就好。起码现在减肥就还蛮有成效的哈哈哈哈哈哈。动起来。
哦对，还有社交问题，确实现在社交状态也少得很不正常。之前就挺好，多联系常联系哈哈哈哈。
11.11 23:02
嗯，开始逐渐清楚啦。确实有观念上的差异，而且不小。不过开始慢慢了解啦，知道差异啦，虽然还是会醋哈哈哈哈哈。不过也还好。误会之前解开了，观念差异而已。
大概是知道该以什么样的相处模式会好一些了，还是要注意不要去犯毛病。昨晚又犯了，不好。只能一点点去改，要更多地去相信。
11.12 23:41
收拾完房间心血来潮去了趟超市，整了binder好好收打印出来的东西，还可以，这两天心态收拾的差不多了。开始reading咯哈哈哈哈哈哈
11.18 03:07
睡前来写一下。停写了小一周，其实想了很多。
是我的问题。对不起，真的伤到你了。
这两天查询了大量的相关资料，大概是明确了问题的核心，方法是怎么样的。但是说实话，还是会下意识地去套用老一套的思维模式然后再进到和之前一样的recycle里。现在是要比之前要能够更清楚地意识到问题了，或者说实际上对于情绪的控制要好一些。要把注意力挪回自己身上。我自身都还不完整呢，不然又会重蹈复辙的。还是很需要时间来改思维模式和观念。说实话比起之前那次，确实有了不小的改变了。靠着自己也算是慢慢摸到了转变成安全型的一点点门道。现在更系统全面地做了学习，应该能更好地去提升以及改变了。还是太用力了，结果把双方都伤到了。
11.19 11:13
想写点什么，但是不知道写点什么，说实话心底确实很闷。学术上其实还好，嗯。
对于两个人来说都深沉重吧。没事的，先改。如果缘分还没断，一定还会有机会的。要活在当下。患得患失没用的。